Las crucíferas (coles, brocoli, romanesco, etc...) son una familia vegetal con gran cantidad de fitonutrientes, muy recomendables para la salud. Son ricas en vitamina c, betacarotenos, y en compuestos azufrados (glucosinolatos) lo que les confiere su singular olor. Se ha demostrado que son protectores y preventivos de multitud de tipos de cáncer. Asi que no deberia faltar en tu dieta....Si tienes problemas para introducirlas de manera habitual, este zumito te puede ayudar!
Lo que necesitas:
1 taza de col rizada ECO
1 taza de piña ECO
1 cdta de Chlorella
1 trocito de jengibre ECO
Limpia bien la col antes de licuarla. Licua todos los ingredientes y disfruta!!
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