✺ Zumo de Hojas Verdes ✺

La OMS* recomienda que la ingesta diaria de verduras y frutas, sea al menos de 400 gr./día (pero, ojo! la patata no cuenta!). Se calcula que un consumo adecuado de verduras y frutas podría salvar 1,7 millones de vidas, así como reducir la incidencia de enfermedades graves cardiovasculares, y algunos tipo de cánceres.
Si todavía no tomas suficientes frutas y verduras, o si quieres aumentarlo, prueba este zumo de hojas verdes; una bomba de clorofila!

Zumo de Hoja Verdes

Lo que necesitas:
✺ 3 hojas de Acelgas Verdes
✺ 3 hojas de Acelgas de colores
✺ 3 ó 4 hojas de Remolacha
✺ 2 ó 3 palitos de Apio
✺ 1 trocito de Jengibre
✺ 3 Manzanas (yo he usado Fuji)

Todos los ingredientes han de ser de cultivo ecológico. Límpialos, licúa y bebe. Crulicioso!

*OMS= Organización Mundial de la Salud