Los pistachos son de los frutos secos que más vitaminas y minerales tienen. Su contenido de potasio y magnesio es muy elevado. La combinación pistacho-sésamo resulta muy alta en calcio, por lo que se recomienda, especialmente, en edad de crecimiento o para la prevención de osteoporosis.
Los puedes personalizar según tus necesidades, con: proteína, maca...o cualquier superalimento que se te ocurra.
Lo que necesitarás:
☼ 100 gr. de pistachos crudos
☼ 2 cdas de sésamo crudo
☼ 1 cda de manteca de coco
☼ sirope de ágave al gusto
Moler los pistachos en un molinillo de café o similar. Mezclar todos los ingredientes y enmoldar. Guardar en la nevera, 30 min-1 hora antes de consumir.
No hay comentarios:
Publicar un comentario