Os presentamos un par de ideas, para preparar en 3 min, sin necesidad de deshidratador, ni procesador...un bocadito rápido de preparar y de comer!! (y en versión dulce-salado!!)
Lo que necesitas (Versión salada):
Un pepino grande
Un puñadito de germinados
Zanahoria rallada
Tomate picado
Salsa vinagreta
Corta los pepinos a rodajitas. Rellénalos de lo que más te guste, germinados, tomate, zanahoria, etc...Después, añade con una cucharita una pizca de vinagreta en cada bocadito.
y ya tienes tu bocaditos vegetales! pueden ser un buen aperitivo, un entrante o simplemente....un bocadito!
Lo que necesitas (Versión dulce):
1 plátano
1 cdta de tahín
Corta el plátano en rodajitas y úntalo con tahín. Lo puedes tomar solo o con un gran zumo, y tendrás una merienda o desayuno, que se come de un bocado!
No hay comentarios:
Publicar un comentario